тяга блинов прямым хватом лежа на скамье

скамьятягалежапрямымхватомна животедевушкаспинаблинытягатренировкаупражненияв лосинах

тяга прямыми руками в наклоне с эспандером

девушкав наклонепрямымирукамиэспандертягаспинатренировкаупражнения

подъемы корпуса к прямым ногам

прессдевушкалежана спинетренировкаупражнения