альпинист с шагом к ладони

планкадевушкапрессальпинистшагк ладонитренировкаупражнения

обратная планка с подтягиванием колен

девушкапрессобратнаяпланкаподтягиваниеколентренировкаупражнения

лодочка на спине

девушкапресслодочкана спинетренировкаупражнения

повороты таза в планке на локтях

девушкаповоротытазапланкапрессна локтяхтренировкаупражнения

упражнение мертвый жук

девушкарукиногимертвый жукпресслежана спинетренировкаупражнения