бег на месте с поднятием колен

бегна местеподнятиемколениразминкадевушкатренировкаупражнения

разведение ног лежа

девушкалежана спинеколенисогнутыразведениеногиягодицытренировкаупражнения

складка с подтягиванием колен

девушкаскладкаподтягиваниеколенирезинкапресстренировкаупражнения

подтягивания колен

подтягиваниепресслежаколенина спинедевушкатренировкаупражнения

разведение коленей с резинкой в приседе

фитнес резинкаразведениеколенив приседедевушкаягодицытренировкав лосинахупражнения