ходьба на месте с резинкой

ходьбана местедевушкаягодицырезинкатренировкаупражнения

тяга резинки в планке

тягарезинкатрицепсдевушкапланкатренировкаупражнения

велосипед с эспандером лежа

девушкапрессвелосипедрезинкалежатренировкаупражнения

бег на месте с резинкой

бегна местедевушкаягодицырезинкатренировкав лосинахупражнения

ягодичный мостик с резинкой

девушкаягодичныймостикрезинкапресстренировкаупражнения