приседания и подъем колена

приседанияподъемколенадевушкаягодицытренировкаупражнения

перекрестные подтягивание колена к груди и касание колен

девушкапланкаподтягиваниеягодицыпресстренировкаупражненияв лосинах

перекрестное подтягивание колена с махом ногой

прессдевушкамахиподтягиваниеколенапланкана рукахногатренировкаупражнения