приседания и прыжки с поворотом таза

приседанияпрыжкиповорот тазадевушкаягодицытренировкаупражнения

упражнение джампинг джек

разминкаджампинг джекпрыжкипрессдевушкагрудьтренировкаупражнения

упражнение берпи

берпидевушкапрессгрудьпрыжкиотжиманиятренировкаупражнения