восьмерка с гирей

полуприседвосьмеркадевушкагирятренировкаупражнения

повороты ногами в полуприседе

ягодицыпрессповоротыногамирастяжкаполуприседдевушкатренировкаупражнения

ходьба гуськом с фитнес резинкой

ходьбагуськомфитнес резинкаполуприседеягодицыдевушкатренировкаупражнения