восьмерка с гирей

полуприседвосьмеркадевушкагирятренировкаупражнения

повороты ногами в полуприседе

ягодицыпрессповоротыногамирастяжкаполуприседдевушкатренировкаупражнения

ходьба гуськом с фитнес резинкой

ходьбагуськомфитнес резинкаполуприседеягодицыдевушкатренировкаупражнения

выпады назад в полуприседе

девушкагантелина плечахполуприседвыпадыназадягодицытренировкаупражнения

обратные выпады в полуприседе с фитнес резинкой

выпадыдевушкафитнес резинканазадполуприседягодицыупражнениятренировка