скручивание на полусфере

полусферадевушкаскручиванияпресслежабосуна спинетренировкаупражнения

скручивания с поднятыми ногами

прессдевушкана полуногиподнятыескручиваниятренировкаупражнения

скручивание с ногами на скамье

прессдевушкаскручиванияногамина скамьетренировкаупражнения

скручивания с рукой в боковой планке

бокомпланкаскручиванияс рукойдевушкапресстренировкаупражнения

обратные скручивания с фитболом

девушкалежана спинефитболобратныескручиванияпресстренировкаупражнения