перекрестные касания плеч в планке

планкадевушкакасаниеплечипресстренировкаупражнения

перекрестные подтягивание колена к груди и касание колен

девушкапланкаподтягиваниеягодицыпресстренировкаупражненияв лосинах

отжимания с касанием мяча

отжиманиякасаниямячдевушкатрицепсспинатренировкаупражнения

касания ладонь - колено на четвереньках

девушкапланкакасанияпрессягодицына четверенькахладонь коленотренировкаупражнения

перекрестные касания ладонь - носок в планке

планкадевушкаягодицыкасанияладонь носоктренировкаупражнения